Чем заняться

В санатории «Россия» двигательная активность важная часть оздоровительной программы.

Мы предлагаем разнообразные форматы занятий на любой вкус и уровень подготовки: от утренней лечебной гимнастики до вечернего пилатеса.






Расписание активностей
С 7:00 — открыты бассейн и тренажёрный зал.
7:10 и 7:30 — групповые занятия лечебной физкультурой (запись у инструктора-методиста).
7:00–8:30 — утреннее плавание: тихий, малолюдный сеанс, идеально подходящий для спокойного начала дня.
10:00–15:30 — аквааэробика в бассейне (занятия по 30 минут):
в 10:00 — группа только для женщин, далее — совместные занятия для всех желающих.
11:30 — обучение скандинавской ходьбе (запись у инструктора-методиста).
15:00–20:00 — свободное посещение тренажёрного зала, настольного тенниса и бассейна.

Настольный теннис доступен без предварительной записи; инвентарь предоставляется на месте.

Пилатес
Занятия проходят по вторникам, четвергам и субботам в 17:00.
Формат подходит для укрепления глубоких мышц, улучшения осанки и повышения общей
подвижности.
Это дополнительная платная услуга: одно занятие — 350 рублей.
Количество мест ограничено — обязательна предварительная запись по телефону +7 906 468-07-99

Все виды активности согласованы с медицинскими показаниями и проводятся под руководством опытных инструкторов-методистов.

Выбирайте то, что подходит именно вам.